Lichaamsgerichte groepspsychotherapie
Enkele malen per jaar bieden we groepstherapie vanuit Pesso-psychotherapie. Deze therapievorm gaat uit van een optimistische mensvisie. De mens is geboren met het vermogen om van het leven te genieten: met plezier, voldoening, zingeving en verbondenheid met anderen. Om je als kind ten volle te kunnen ontwikkelen is het belangrijk dat er voldaan wordt aan je basisbehoeften: plek, steun, voeding, bescherming en veilige grenzen. Veel mensen zijn als kind tekort gekomen in deze basisbehoeften of hebben trauma’s meegemaakt.
Vroege ontwikkelingstekorten en trauma’s manifesteren zich niet alleen als mentale, maar ook als lichamelijke ervaringen. In de groepsbehandeling besteden we zowel aandacht aan datgene wat je onder woorden brengt (verbaal), als aan lichamelijke ervaringen (non-verbaal). In een veilige therapeutische setting leer je gevoeligheid te ontwikkelen voor lichamelijke sensaties en hoe deze samen kunnen hangen met dat wat je in je verleden hebt meegemaakt of juist hebt gemist. In de groep is het daarnaast mogelijk om op symbolische wijze recht te doen aan je oorspronkelijke behoeften en nieuwe ervaringen op te doen.
Voor wie:
- mensen die “veel in hun hoofd zitten” en merken dat inzicht alleen niet genoeg is om te veranderen;
- mensen die nieuwsgierig zijn naar de interactie tussen hun binnenwereld, hun verleden en hun lichamelijke ervaringen;
- mensen die belemmerd worden door vastzittende patronen, tekorten en trauma’s uit het verleden.
Hoe we gaan werken:
De groepsbehandeling bestaat uit 15 sessies van 2 uur. We zullen werken vanuit verschillende oefenvormen. Centraal daarbij staat een veilige groep, waarin je klachten en problemen kunt onderzoeken en je wens tot verandering kunt vorm geven. Bij veel oefeningen zal steeds één persoon centraal staan. Daarom wordt deze therapievorm ook wel een lichaamsgeoriënteerde, individuele psychotherapie in groepsverband genoemd. De persoon die centraal staat kan met behulp van de andere groepsleden datgene wat hij/zij innerlijk beleeft in scène zetten. Groepsleden kunnen figuren uit je verleden spelen of steunfiguren, die laten ervaren hoe anders het geweest had kunnen of had moeten zijn. Hoewel het verleden niet omkeerbaar is, bieden deze nieuwe ervaringen wel de steun die nodig is om meer te durven gaan leven op de manier die bij je past.
Voorafgaand aan het traject vindt een intake/ kennismakingsgesprek plaats met de behandelaars.