Ons Aanbod
Wanneer je op een bepaald moment in je leven merkt dat je vastloopt en psychische klachten hebt ontwikkeld, ga je waarschijnlijk op zoek naar manieren om je beter te voelen en van je klachten af te komen. In veel gevallen lukt dat op eigen kracht of met hulp van mensen om je heen. Maar wanneer je, ondanks inspanningen van jezelf en je naasten, klachten blijft houden, niet lekker in je vel blijft zitten of steeds tegen dezelfde patronen aanloopt, dan kun je je aanmelden voor psychotherapie.
Psychotherapie is een intensief traject dat bestaat uit gesprekken met je behandelaar, waarbij gebruik wordt gemaakt van diverse behandelmethodes. In de therapie proberen we samen te ontdekken hoe je klachten zijn ontstaan en hoe deze samenhangen met hoe je denkt, voelt en handelt. Vaak zijn deze manieren van reageren ontstaan in reactie op ervaringen uit het verleden, die in het hier en nu tot klachten kunnen leiden.
Samen werken we stap voor stap aan het verminderen of leren hanteren van je klachten. Dat doen we met aandacht voor jou als persoon én voor je omgeving. Het proces verloopt meestal met vallen en opstaan. Psychotherapie vraagt veel van je, maar kan je ook veel opleveren. Voor de één betekent dat dat klachten verdwijnen, voor de ander dat je er beter mee om kunt gaan. Ook kan psychotherapie je meer inzicht geven in jezelf en helpen om meer in contact te komen met je gevoelens.
Zo’n proces kost tijd en moeite en kan op momenten best zwaar zijn. Je hoeft het gelukkig niet alleen te doen. De therapeuten van In Therapie Arnhem helpen je graag met een persoonlijke benadering, deskundigheid en ruime ervaring (zie ook: Over ons). Online therapie is een mogelijkheid, maar we werken het liefst in de spreekkamer. Wel maken we soms gebruik van digitale modules ter ondersteuning van de behandeling.
Behandelmethoden
Wij bieden psychotherapie waarbij gebruik wordt gemaakt van verschillende psychotherapeutische methoden:
- cognitieve gedragstherapie
- schemagerichte psychotherapie
- kortdurende psychodynamische psychotherapie
- affectfobietherapie / sensorimotor psychotherapie
- EMDR
- Lichaamsgerichte groepstherapie
Vaak combineren we onze behandeltrajecten met psychomotorische therapie om tot een effectief mogelijke behandeling te komen.
Voor wie?
Je kunt bij ons terecht voor behandeling van klachten en problemen op de volgende gebieden:
- Angstklachten zoals sociale angst, paniek, faalangst, dwangklachten, veelvuldig piekeren en gevoelens van onzekerheid
- Stemmingsklachten zoals niet meer kunnen genieten, depressieve gevoelens, voortdurende boosheid of stemmingsschommelingen
- Trauma en klachten na ingrijpende levensgebeurtenissen, zoals seksueel trauma, mishandeling, pestervaringen, ziekte of andere nare ervaringen
- Langdurige patronen of steeds terugkerende problemen op persoonlijk en sociaal vlak, zoals moeite met het hanteren van emoties, niet goed weten wie je bent, vaak over je grenzen gaan of regelmatig vastlopen in relaties
- Overbelasting en burn-out
- Zelfbeeldproblemen, zoals gevoelens van minderwaardigheid of perfectionisme
- Zingevingsvragen
Voor wie onze behandeling (nog) niet passend is
Hoewel we ruime ervaring hebben met complexe psychische problematiek en combinaties van klachten, zijn er situaties waarin onze behandeling niet goed aansluit. In die gevallen is het belangrijk dat je terechtkomt bij een zorgaanbieder die beter past bij jouw hulpvraag.
We bieden gespecialiseerde psychotherapeutische behandeling in een ambulante setting. Dat betekent dat er bij ons geen mogelijkheid is tot intensieve zorg of crisisinterventie. Het is daarom belangrijk dat je in staat bent om de tijd tussen de sessies zelfstandig door te komen, zonder gebruik te maken van een crisisdienst of voortdurende ondersteuning.
Onze behandeling is niet geschikt wanneer één van de volgende problemen op de voorgrond staat:
- Verslavingsproblematiek waarbij de verslaving de hoofddiagnose is;
- Eetstoornissen als belangrijkste klacht;
- Ernstige agressie- of gedragsregulatieproblemen die op de voorgrond staan.
In deze gevallen is vaak een gespecialiseerde behandeling nodig in een andere setting. We denken daarin graag met je mee en verwijzen je, als dat helpend is, door naar een geschikte plek.